Usuwanie owłosienia

odchudzanie Olsztyn, odchudzanie rybnik

Jaka jest dieta dla chorych na cukrzycę

Jaka jest dieta dla chorych na cukrzycę

Cukrzyca jest bardzo poważną chorobą, którą zaliczyć możemy do cywilizacyjnych ze względu na to, że coraz więcej ludzi zapada na nią. Dietę tę stosują coraz częściej również osoby nie dotknięte bezpośrednio tą chorobą, lecz jednak w obawie przed nią, starają się dietą nie dopuścić do tego schorzenia, wiadomo, że lepiej nie zachorować i dieta temu zapobiega. Oczywiście również osoby chore nie mają wyjścia i aby normalnie funkcjonować powinny diety cukrzycowej przestrzegać. Dieta cukrzycowa jest na tyle zdrowa pod każdym względem, że naprawdę powinna być zalecana również ludziom zdrowym, może nie aż tak rygorystycznie, ale podstawy diety są bardzo polecane. Podstawą diety jest regularność, czyli posiłki trzeba zjadać, co dwie lub trzy godziny, nie później niż dwie godziny po obudzeniu się i nie później niż dwie godziny przed spaniem. Dieta wymaga, aby wszystkie posiłki składały się z wszystkich grup pokarmowych, czyli są to białka, węglowodany, tłuszcze i tak dalej, wszystko oparte o dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Najbardziej zalecane i potrzebne w diecie cukrzycowej jest białko znajdujące się w mięsie i rybach, oczywiście chudych, jak też chudy nabiał.

Leave a Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *